Тошнота является главной приметой, когда женщина забеременеет. Токсикоз – страшная и неприятная напасть, к сожалению, у большинства беременных женщин. И только малая часть знает, как можно справиться с таким состоянием. Не каждый врач, принимающий вас с женской консультации, сможет дать дельный совет, как побороть токсикоз, не применяя лекарств. На самом деле такие методы существуют.

Ранний токсикоз, то есть тот, что наступает на ранней стадии беременности – вещь, ставшая довольно обычным и чуть ли не обязательным признаком на момент беременности, как и отсутствие менструального цикла. Иногда можно услышать от мамочек высказывания типа: « Я уже начинаю волноваться, ведь у меня пошла 9 неделя беременности, а токсикоз полностью отсутствует. Может у меня она не правильно развивается. Я знаю, что при отсутствии токсикоза с малышом происходит что – то неправильное…».

Естественно, такие мнения являются ошибочными в корне. Токсикозом страдают женщины с неправильным образом жизни, бешеным ритмом на работе, и, конечно же,

из – за окружающей нас неблагоприятной экологии и нездорового питания. Согласно статистике, женщины, проживающие в деревнях, страдают токсикозом на порядок меньше тех, кто живет в городе, благодаря тому, что бывают на чистом воздухе каждый день.

Вот что можно ответить на такие фразы: «Прошла вся зеленая, руками горло держит, под глазами капилляры полопались» или «сегодняшнее утро совсем не задалось, отстояла в пробках больше часа, в результате опять рвет»? типичный образ современной бизнес – леди. Весь день провести за компьютером, затем добираться до дома два часа на общественном транспорте, прогуляться чуть более 10 минут – от таких признаков ухудшится состояние не только беременной женщины.

Несколько народных советов для беременных дамочек.

Проснувшись утром, не нужно резко вскакивать, лучше скушайте горсть орехов, приготовленных на ночь. Не рекомендуется плотно завтракать и обедать. Оптимальным вариантом считается употребление незначительного количества пищи каждые два часа.

Еда должна быть богата белками (фасоль, рыба, мясо) и кальцием (молочные продукты).

Иногда беременным женщинам помогает соленый огурец, квашеная капуста или лимон.